Cách Trị Gàu Và Hói Đầu? – Giải đáp từ các barber

Gàu và hói đầu là hai tình trạng khác nhau, nhưng có thể liên quan đến nhau. Gàu là tình trạng da đầu bong tróc vảy, có thể gây ngứa, trong khi hói đầu là hiện tượng rụng tóc quá nhiều, dẫn đến mảng hói trên da đầu. Gàu không trực tiếp gây hói đầu, nhưng có thể làm suy yếu da đầu, tạo điều kiện cho nấm hoặc các vấn đề khác phát triển, gây ra rụng tóc. Trong bài viết dưới đây từ #LEK, chúng ta sẽ tìm hiểu về gàu và hói đầu cùng với cách chữa trị nhé!

1. Tất tần tật về gàu mà bạn cần biết

Da đầu có các đặc điểm tương tự như các vùng da khác trên cơ thể: các tế bào da chết già cỗi sẽ liên tục được thay thế bởi các tế bào mới. Nếu quá trình bong tróc da diễn ra bình thường, sẽ không xảy ra tình trạng bong tróc quá mức, và hiện tượng này gần như không thể nhận ra bằng mắt thường. Da đầu khỏe mạnh sẽ tái tạo sau mỗi 3 tuần, và các tế bào da chết bong ra rất nhỏ, không thể nhìn thấy.

Tuy nhiên, khi bị gàu, da đầu bị viêm, khiến quá trình bong tróc lớp sừng trên da đầu diễn ra nhanh hơn, hình thành các mảng trắng dễ thấy – chính là gàu, xuất hiện ở chân tóc hoặc rơi xuống vai, gây mất thẩm mỹ và khiến khách hàng cảm thấy khó chịu. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng tương tự, đừng ngần ngại hỏi ý kiến từ tiệm barber quen thuộc – thợ cạo chuyên nghiệp sẽ sẵn lòng tư vấn cho bạn.

1.1 Các triệu chứng và loại gàu

Gàu khô: Khi tuyến bã nhờn hoạt động bình thường, da đầu không bị nhờn, nên gàu không bám dính vào tóc. Trong trường hợp này, tóc thường khô, xỉn màu, dễ gãy rụng và rất khó chải. Nguyên nhân có thể đến từ yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng kém, thiếu vitamin B, nhiễm lạnh vùng da đầu, tác động tiêu cực từ hóa chất (như thuốc nhuộm, tẩy tóc), uống ít nước, căng thẳng hay tình trạng sức khỏe yếu.

Gàu nhờn: Do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, các tế bào da bong ra bị dính vào nhau, khó loại bỏ khỏi da đầu. Gàu nhờn trong thuật ngữ chuyên môn gọi là seborrheic dermatitis capitis. Bệnh này chủ yếu do nội tiết tố androgens làm tăng tiết bã nhờn. Trong môi trường bã nhờn dư thừa, nấm Pityrosporum ovale (thường tồn tại trên da đầu người một cách vô hại) phát triển mạnh, gây viêm, kích thích sự sừng hóa và bong tróc da quá mức, tạo nên các mảng gàu dính khó loại bỏ. Nếu bạn không chắc mình đang bị loại gàu nào, hãy hỏi ý kiến barber – họ đã được đào tạo kỹ lưỡng về các tình trạng này.

Ở trẻ sơ sinh, dưới tác động hormone androgen từ mẹ, có thể hình thành các mảng bám dày, màu vàng nâu trên da đầu vào khoảng cuối tháng đầu tiên – được gọi là “cứt trâu” (dạng trẻ em của viêm da tiết bã). Hiện tượng này có thể kéo dài đến 8–10 tháng tuổi. Đến tuổi dậy thì, viêm da tiết bã thường tái xuất hiện và ảnh hưởng đến gần 60% thanh niên ở độ tuổi 20. Nam giới dễ bị hơn nữ giới. Không được điều trị, các triệu chứng thường chỉ thuyên giảm từ sau tuổi 50.

1.2 Điều trị gàu

Không thể điều trị dứt điểm gàu hoàn toàn vì có yếu tố di truyền, và nấm – dù có thể kiểm soát – cũng không thể loại bỏ vĩnh viễn, giống như vi khuẩn trong hệ tiêu hóa. Với gàu khô, nên để ít nhất 3 ngày giữa các lần gội để bảo vệ lớp dầu tự nhiên trên da đầu – lớp bảo vệ này mất đi khi gội, và cần khoảng 48 giờ để phục hồi. Barber của bạn sẽ hiểu điều này và có thể tư vấn chính xác.

Để phòng ngừa gàu, nên dùng dầu gội dịu nhẹ có độ pH phù hợp, giúp ngăn vi khuẩn, nấm phát triển. Sau khi gội, bạn có thể dùng nước dưỡng acid nhẹ để cân bằng lại môi trường da đầu.

Với gàu nhờn, có thể bôi dầu chứa axit salicylic và lưu huỳnh trước khi ngủ (massage vào da đầu rồi trùm khăn/mũ lại), sáng hôm sau gội sạch bằng dầu gội chứa lưu huỳnh. Nếu có viêm da, có thể dùng dung dịch corticoid bôi ngoài da, thường kết hợp với axit salicylic để hỗ trợ bong mảng da chết (ví dụ như Diprosalic). Để ngăn ngừa nấm P. ovale phát triển, nên sử dụng dầu gội chuyên trị nấm như Nizoral hoặc Sebiprox. Những sản phẩm này thường không có bán tại barber shop, nhưng có thể mua dễ dàng ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng mỹ phẩm.

Xem thêm: mẹo trị gàu tại nhà đơn giản

2. Rụng tóc nam – Khi nào là bình thường, khi nào là dấu hiệu cảnh báo?

Một người trưởng thành có trung bình từ 100.000–150.000 sợi tóc. Mỗi sợi tóc phát triển từ 2–6 năm, sau đó sẽ rụng để thay thế bằng tóc mới. Trung bình mỗi ngày, chúng ta có thể rụng từ 50–100 sợi tóc, và điều đó hoàn toàn bình thường.

Tuy nhiên, nếu lượng tóc rụng vượt quá mức đó, kèm theo dấu hiệu tóc mỏng, da đầu lộ rõ, hoặc tóc rụng thành từng mảng – thì đây là dấu hiệu cảnh báo sớm về hói đầu. Nam giới là đối tượng chịu ảnh hưởng nặng nề nhất bởi rụng tóc do di truyền và hormone, nhưng những nguyên nhân khác dưới đây cũng đóng vai trò quan trọng.

2.1 Những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở nam giới

Stress – Kẻ thù thầm lặng của mái tóc

Áp lực công việc, căng thẳng cuộc sống hay mất ngủ kéo dài đều có thể làm nang tóc chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi (telogen effluvium). Kết quả là tóc rụng nhanh và nhiều trong thời gian ngắn. Điều đáng mừng là khi tinh thần ổn định trở lại, tóc có thể phục hồi.

Chế độ ăn uống kém cân bằng

Thiếu hụt vitamin B, E, kẽm, sắt hay protein có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng. Đặc biệt là với những ai đang ăn kiêng không hợp lý, mái tóc có thể là nơi “chịu thiệt” đầu tiên. Để chống rụng tóc, nam giới cần bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trứng, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, đậu phộng…), cá béo và rau xanh.

Hóa chất và kiểu tóc sai cách

Việc thường xuyên sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh như thuốc nhuộm, gel tạo kiểu, keo xịt tóc mà không có bước chăm sóc phục hồi thích hợp dễ dẫn đến tình trạng tóc khô xơ, dễ gãy và rụng. Ngoài ra, buộc tóc quá chặt hoặc đội mũ thường xuyên cũng là nguyên nhân ít ai để ý.

Tại #LEK – Học Cắt Tóc Nét, chúng tôi luôn khuyến khích các barber tương lai hiểu rõ tác động của sản phẩm tạo kiểu và tư vấn đúng cách cho khách hàng để tránh tình trạng rụng tóc do sai lầm trong chăm sóc.

Di truyền và thay đổi nội tiết

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây hói đầu ở nam giới, đặc biệt là hói chữ M hoặc hói đỉnh đầu. Khi hói đầu do di truyền, các nang tóc sẽ suy yếu và không còn khả năng mọc lại tóc mới. Mặc dù khó phòng ngừa hoàn toàn, nhưng lối sống lành mạnh và chăm sóc tóc đúng cách vẫn có thể làm chậm quá trình hói đầu.

2.2 Cách phòng ngừa và hỗ trợ điều trị rụng tóc cho nam giới

Duy trì lối sống lành mạnh

• Ngủ đủ giấc, tránh stress kéo dài.

• Tập luyện thể thao đều đặn để tăng tuần hoàn máu đến da đầu.

• Uống đủ nước, hạn chế rượu bia, thuốc lá.

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng

• Ưu tiên thực phẩm giàu protein, vitamin B, E, sắt và kẽm.

• Hạn chế thức ăn nhanh, dầu mỡ và đường tinh luyện.

Xem thêm: Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến mái tóc nam như thế nào?

Chăm sóc tóc khoa học

• Sử dụng dầu gội dịu nhẹ, phù hợp với da đầu.

• Hạn chế dùng sản phẩm tạo kiểu có chứa cồn hoặc silicon quá mức.

• Không gội đầu bằng nước quá nóng và không chải tóc khi tóc còn ướt.

2.3. Barber cần biết gì về khách hàng bị rụng tóc?

Là một barber, bạn không chỉ là người tạo kiểu tóc, mà còn đóng vai trò là người đồng hành trong chăm sóc tóc và da đầu cho khách hàng. Khi thấy khách có dấu hiệu rụng tóc bất thường, hãy:

• Nhẹ nhàng tư vấn khách nên đi kiểm tra sức khỏe nếu cần.

• Gợi ý kiểu tóc phù hợp để che đi vùng tóc thưa hoặc hói.

• Hạn chế sử dụng sản phẩm hóa chất mạnh lên vùng da đầu nhạy cảm.

 

Tại #LEK – Học Cắt Tóc Nét, chúng tôi luôn lồng ghép kiến thức về tóc, da đầu và tư duy tư vấn khách hàng trong chương trình đào tạo để mỗi học viên không chỉ cắt tóc đẹp mà còn am hiểu chuyên môn sâu hơn.